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スタッフブログ

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毎日のルーティン

寒くなったり、春服が着れそうなぐらい暖かい日もあったりで

調子が悪くなったり、

体に疲労が溜まってしんどかったり

ちょっとしたことで不調に繋がりますよねweep

心の不調も身体の不調も繋がっていて

どっちかが頑張ろうとしても

心と身体がバラバラになってしまって

無理なときがあると思いますbearing

休むことも必要ですが、そうもいかないことが多いsweat01

そうならないためにも

毎日積み重ねていくことの大切さを

改めて感じ

ヨガを続けていますheart02

営業後、お部屋を暗くして

間接照明だけにして、

f.jpg

(ヨガマットは母のおさがり)

わたしは、B-lifeさん YouTubeを見ながらwink

腰の疲労回復・疲労回復・肩甲骨をほぐす・肩こり解消

項目にわかれていて選びやすいです

難しくなさそうなものを選んでいますshine

カラダがほぐれていい感じwink






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