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今朝の体温チェック
このところ睡眠に時間を注いで、体力温存しようと
１０時半には寝るようにしています
いい感じにスッキリしております。
そんな今日体温測ったら、
３４．４分
えっ 壊れた
体温計が壊れたんじゃないの・・・
何食わぬ顔でオーナーに体温計を渡したら
３６．５分
今日も健康やで
と誇らしげどうやった？と聞かれ、、
壊れてない様子。。
わたしちょっと
もー1回測りますわ３４．５分
ウソでしょ、低すぎる
「それ、筋肉量低下してるで！」と言われ
すぐさまスクワット10回、足あげ運動10回、
３５．８分
ちょっと上がった
筋肉トレーニングの重要性を感じましたぁ～
お家時間のかたはお掃除、床拭きするとか、
下半身を動かすことが大切です
わたしも体動かすこと少ないので
お店のお掃除しまくりたいと思います
免疫力アップして予防するぞ！！！
(Tawawa is) 2020年5月16日 11:58
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